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    成都健身损伤防护课

    成都健身损伤防护课
    2020-09-22发布,次浏览 收藏 置顶 举报
成都健身损伤防护课
  • 地址区域:双流
  • 上课班制:周末班
  • 课程类型:大班
  • 授课时间:2至6个月
  • 授课对象:所有人群
  • 网报价格:¥6400    课程原价:¥6500
  • 咨询热线:
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  • 课程详情
课程简介
运动损伤防护课程的核心重点,在于教会教练如何在私教训练课程中运用动作矫正和手法矫正,帮助顾客预防运动损伤。
通过学习动作纠正法,可以帮助教练解决学员在训练过程中存在的动作质量问题,其中在日常生活或训练中常见的三种姿势问题:上交叉综合症、下交叉综合症、旋前变形综合症,都是该课程解决的重点,详细讲解教练如何运用纠正训练模型,并能熟练掌握放松、拉伸、激活、整合等四个步骤。主治医师掌握纠正训练法,可帮助患者解决错误的体位和动作方式,为接下来的增肌、降脂训练做好准备。
通过运用本课程的教学方法,可以帮助学员解决因身体姿势及动作不当而造成的颈项、肩、腰、下肢等九个方面的功能障碍,从而提高训练。主治医师掌握手法矫正方法,可帮助患者解决关节训练中关节活动受限的问题,大大降低运动损伤。

为了帮助教练地应付不同类型的顾客,课程设计中加入了健身房常见的实景场景,将知识重点以私人课程的形式融入到教学中,更方便教练学习和实践课程内容。

成都健身损伤防护课


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