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    杭州健身体适能训练课

    杭州健身体适能训练课
    2020-09-21发布,次浏览 收藏 置顶 举报
杭州健身体适能训练课
  • 地址区域:下城
  • 上课班制:晚班
  • 课程类型:一对一
  • 授课时间:2至6个月
  • 授课对象:所有人群
  • 网报价格:¥6400    课程原价:¥6500
  • 咨询热线:
  • 预约试听 QQ咨询
  • 课程详情
课程简介

体能训练课程的核心重点,在于教会教练掌握基本的人体运动系统(包括骨骼系统和肌肉系统),能量系统,心血管系统,内分泌系统。对教练设计安全有效的训练方案提供有力的理论依据。培训内容包括了详细的抗阻训练动作教学,教练可以学习肌肉力量、肌肉耐力、肌肉围度以及爆发力训练的方案设计和实际应用,使教练可以很容易地帮助客户达到训练目标,即增肌、减脂、塑型、增强心肺功能、促进身体新陈代谢。指导教师能够熟练掌握针对顾客健康状况的评估和测试方法,避免顾客在培训过程中存在安全隐患。通过在线APP对训练动作进行解剖学分析,方便教练学习和记忆对抗阻力训练动作,加深教练对运动解剖学应用的理解。

杭州健身体适能训练课


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