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    南昌功能普拉提培训课程

    南昌功能普拉提培训课程
    2020-04-15发布,次浏览 收藏 置顶 举报
南昌功能普拉提培训课程
  • 地址区域:
  • 上课班制:随到随学
  • 课程类型:普通课程
  • 授课时间:2个月
  • 授课对象:零基础
  • 网报价格:¥1877    课程原价:¥1999
  • 咨询热线:13217872817
  • 预约试听 QQ咨询
  • 课程详情

【课程内容特点】

私人健身教练必需技能,理论研究紧密结合,简单易学且好用。

普拉提培训

【教学内容】

天早上

10:00-11:00普拉提时代背景具体描述

11:00-12:00普拉提的发展趋势具体描述和六大标准

中午

14:00-15:30吸气的运动生理学体制

15:30-16:50吸气评定,普拉提的吸气方法和运用

16:50-17:00课程小结

第二天早上

10:00-10:30吸气的教学测试

10:30-11:00姿势运动生理学,身心健康的人体骨骼排序

11:00-12:00盆骨、脊柱的当然保持中立位

中午

14:00-15:30背带构造/肩骨的平稳训炼

15:30-16:50关键/脊柱的逐节健身运动,中轴和四肢的增加

16:50-17:00课程小结

第三天早上

10:00-10:30教学测试

10:30-11:00普拉提垫上动作基础瑜伽体式种类,常见辅助软件详细介绍

11:00-12:00普拉提新手入门动作精解及变化

中午

14:00-15:30普拉提初中级动作精解及变化

15:30-17:00普拉提初中级动作精解及变化

第四天早上

10:00-10:30教学测试

10:30-11:30普拉提初、初级动作精解及变化

11:30-12:00教学测试

中午

14:00-15:00普拉提初、初级动作精解及变化

15:00-15:30教学测试

15:30-16:30普拉提初、初级动作精解及变化

16:30-17:00教学测试

第五天早上

10:00-10:30教学测试

10:30-11:30普拉提团队课程内容教学示范性

11:30-12:00普拉提团队课程内容编辑及教学方法

中午

14:00-15:00安全性的姿势变换方法,特殊家庭的训练忌讳和常见问题

15:00-16:30教学实践活动

16:30-17:00课程总结,资格证书授予/大学毕业大合照


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