南昌羽毛球培训课程

【课程简介】

羽毛球运动属技能核心类隔网竞技性新项目，以其趣味性、简便性、锻练性等特性备受众多学生的钟爱。报名参加羽毛球运动可发展趋势学生的灵活性和协调性，有益于心肺功能等作用的改进与提升，可塑造学生奋力拼搏、沉着冷静坚决等优良质量。

【教学内容】

1。基础技术性：颠球、开球、对空高发球、对空挑高球、双人对打高远球等一系列基础的技术性。

2。基础步法：跨步、垫步、并步、交叉步、蹬跳步等一系列基础的步法。

3。课堂教学比赛：羽毛球教学比赛。

4。人体素质：能量素质;体力素质;灵巧素质;柔韧性素质;速率素质。

【学习培训对新】

大人小孩子，零基础，包学好

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