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    西安功能性训练培训

    西安功能性训练培训
    2021-01-09发布,次浏览 收藏 置顶 举报
西安功能性训练培训
  • 地址区域:长安
  • 上课班制:晚班
  • 课程类型:一对多
  • 授课时间:2至6个月
  • 授课对象:所有人群
  • 网报价格:电询    课程原价:电询
  • 咨询热线:159-0741-2407
  • 预约试听 QQ咨询
  • 课程详情

赛普健身学院自身多年积累的行业、培训质量、社会服务的综合体现,赛普健身学院的优良品质保证 了学员的大学习。传承就是将这样的优良品质一代一代的保持和积累,因为有着这样的传承,赛普健身学院才能成为行业的旗帜,才能成为您毫不犹豫的选择。

赛普特色课程介绍

必然趋势

功能性体能是未来运动训练学者探索、大众健身、竞技运动员动作的必然趋势

训练力量

利用常见的健身小工具训练能提高训练者的力量、平衡力、灵活性和核心稳定性

体能训练

在确保会员具有较扎实的基础体能后,为提高其专项运动能力而专门设计的体能训练

实际需要

功能性训练满足了人群的实际需要,如减脂、塑形、体能训练、力量耐力训练、康复理疗等等

提高续课

增加客户与教练间的互动和交流,训练方式有趣多变,提高客户兴趣才能提高续课率

西安功能性训练培训

功能性课程详情

01 教学为主

功能性训练是一门以私教小工具的使用方法教学为主的课程,训练强调多个关节,加上本体感受器的参与,在负荷和功率上进行调控;是培养人的运动模式,提高灵活性、稳定性和竞技能力。

02 重要地位

私教小工具的训练使用在健身运动中占有重要地位,通过它们进行功能性训练可提高一个人的核心稳定,塑造正确的动作模式,有利于达成训练者的各种训练目的。是健身教练所应当掌握的一项技能。

03 学习内容

本课程主要学习内容有壶铃、TRX悬吊、牛角包、战绳、飞力士、健身球、绳梯等的使用方法,以及通过功能性训练动作模式筛查,了解动作中容易造成运动损伤的薄弱环节和不平衡性。

完善课程体系,稳步提升实力

1功能性训练定义及应用

2常用私教工具技巧培训

3减脂团体训练

4运动功能性测试介绍

5运动功能性测试具体测试方法

6测试报告制作及讲解


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