欢迎来到双子树教育网!
总站
切换分站
159-0741-2407
双子树教育网 > 新闻资讯 > 学历提升资讯 >  2021年双子树教育网为你分析如何调整备考心态!

2021年双子树教育网为你分析如何调整备考心态!

发布时间:2020-12-23 17:25:11  来源:双子树教育网   浏览:   【】【】【

有的考生心理素质不够好,考场上总是紧张。直接导致本来会做的题做不出来。双子树教育网分析一下如何调整心态。

考生可用抑制法来避免怯场或走神。其原理是,当大脑中一组神经元受到刺激后,会发出兴奋去刺激大脑皮层,产生思维活动。同时,它又会发出另一种兴奋,去抑制其他神经元的活动。运用抑止法的具体方法是,当考生拿到试卷后,只需冷静地思考试卷上的题目,不需多久,这种怯场或走神的心理干扰就自然会被抑止,进而调整机体步入最佳状态来完成考试。

学历提升培训

有一些考生拿到试卷后,便忧心忡忡,导致植物神经系统紊乱,使交感神经系统过度紧张,迷走神经过度抑制。这时,考生可让思路象牧羊一样,任其在大草原上畅游。这样,有利于植物神经协调,从而摆脱困境,顺利迎考。

先易后难。以往,有很多优秀的考生一拿到试卷,就先把简单的试题消灭掉,再一步步地解决化简疑难的问题。因为一旦把简单的试题完成后,就能有效地稳定情绪,活跃思路,迅速提高反应能力。

怯场必须依靠精神的力量来解决。考生要利用机体的调节系统,通过意念、言语改变中枢神经系统的兴奋性。如可以多次做深呼吸,双眼凝视一个目标,暗暗地对自己说“要冷静,不要紧张”,“我能考得很好”,“我不会做的题别人也不会”等等,以强化意志,战胜紧张。

转移放松法。考生可采用转移注意力的方法,立即停止答卷。或者伏在桌上休息片刻,或者活动一下手、脚、头等部位,放松一下自己,也可请求监考老师批准出门喝口水或上厕所,通过暂时改变活动内容和环境,重新调整好情绪。菏泽成人高考报名地点提醒,如果因为遇到难题发慌,可先改做其他简单的题目。

本文来源:

责任编辑:双子树编辑团队
相关评论我来说两句
  1. 唐山测试软件工程师培训班

  2. 唐山周末软件测试培训班

  3. 唐山初级软件测试工程师培训班

  4. 唐山高级软件测试工程师培训班

  5. 唐山暑期软件测试培训班

  6. 唐山软件开发测试培训班

  7. 唐山软件安全测试培训班

  8. 唐山软件性能测试培训班

  9. 唐山软件手机测试培训班

  10. 唐山计算机软件测试培训班

  1. 大连童程童美

  2. 长春童程童美

  3. 西安童程童美

  4. 厦门童程童美

  5. 福州童程童美

  6. 海口童程童美

  7. 呼和浩特童程童美

  8. 包头童程童美

  9. 贵阳童程童美

  10. 兰州童程童美

  1. 自动信息化时代的安全保障—“人工智能”杀毒软件

  2. 职场中的“潜规则”,职场中的“潜规则”

  3. 北大青鸟“学士后”:解析学那种编程语言最好

  4. 北大青鸟:打造受职场欢迎的“实用型”人才

  5. 北大青鸟:网络人才的缔造营地

  6. 北大青鸟“学士后”:让你从“零”做起跨越就职难的横梁

  7. 北大青鸟——IT学子的摇篮

  8. 北大青鸟华腾中心告诉你:专业与学校的权衡

  9. 北大青鸟网络工程专业培养你成为“高薪”白领

  10. 在游戏中成长为IT精英---“学士后”

  1. 电工操作证培训考试

  2. 天津初中数学辅导班

  3. 天津初中英语精品辅导班

  4. 天津初高一对一辅导班

  5. 天津物理化学补习辅导班

  6. 天津初中数学辅导班

  7. 天津初中晚辅班

  8. 天津高中数学辅导班

  9. 学习web前端开发,高薪就业不困难

  10. 长沙web培训学费多少钱,要真实的开销花费

© 双子树教育网 湘ICP备19016366号-1