【课程简介】
如今现代人每日忙碌工作中，长期性站起或是蹲着办公室，非常容易出現脖子前倾、臀部偏平，乃至行走时含胸驼背这些问题，这种难题并不致命性，可是这种体形难题会给你的气质受到非常大影响。
而瑜伽人就不一样了，瑜伽对一个人的体态矫正就会有明显的，瑜伽的女孩一般体态高挺，因此在街上一瞬间出类拔萃，雅致有气质是瑜伽女孩酷帅的标识!你的气质里，藏着你练过的瑜伽。
【培训计划】
课程内容初中级培训计划：瑜伽发源，瑜伽类型，当代瑜伽在西方国家，瑜伽基础座姿，瑜伽身印，瑜伽吸气，瑜伽体式及归类，瑜伽老师体式能基础知识，锻练的安全系数和损害防止，瑜伽教学方式，瑜伽断食法，高溫瑜伽，释放压力造型艺术，瑜伽冥想训练，瑜伽练习中的疑难问题改正等。
【课程目标】
1、初级100钟头重视瑜伽总体基础理论与体式的基本学习，可以不错的把握瑜伽的总体基础知识，掌握瑜伽的界定、瑜伽的发源、历史时间、社会学背景图。另外掌握瑜伽的古典风格派系和当代派系。掌握瑜伽练习的益处及忌讳等。
2、100钟头所专家教授的瑜伽热身运动方式、瑜伽座姿、瑜伽拜日式及其96个初级象征性体式，让学习者具有优良的本人体式习练工作能力，对体式的了解，体式训练的次序、次第、技术标准、忌讳等有全方位清楚的学习和把握。
3、根据瑜伽人体解剖学的学习，认识自己的人体，及其瑜伽怎样合理地于自身的身体健康。
4、根据对瑜伽饮食搭配、静座、呼吸方法、唱诵的学习，可以更为全方位地认知能力瑜伽，由浅入深逐渐提高。
5、根据针对瑜伽經典招数的学习，有利于平时训练和探索体式与编码序列的关联，协助进到高些一个环节的学习，并为变成一个优秀老师奠定基础。
地理位置 Location
