“瑜伽”(英语：Yoga)这个词，是以印尼梵语“yug”或“yuj”而成，其寓意为“一致”、“融合”或“和睦”。瑜伽来源于古印度，是古印度六大社会学门派中的一系，探索“梵我合一”的大道理与方式 。而当代人所指的瑜伽则是主要是一系列的修身养性养神方式 。
大概在公元300年，印尼的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英语：Patanjali)写作了《瑜伽经》，长沙瑜伽教练培训班印尼瑜伽在其基本上才真实成型，瑜伽行法被宣布订为详细的八支管理体系。瑜伽是一个根据提高观念，协助人们充分运用潜力的管理体系。
瑜伽姿态应用历史悠久而便于把握的方法，改进大家生理学、心理状态、感情和精神层面的工作能力，长沙瑜伽教练培训班是一种做到身体、内心与精神和睦统一的运动方式，包含调身的体位法、调身的呼吸法、调心的冥念头等，以达至心身的合一。
瑜伽是一项拥有 5000年历史时间的有关身体、心理状态及其精神的训练，长沙瑜伽教练培训班始于印尼，其目地是改进您的身体和性情。2017年12月11日，联大公布6月21日为国际性瑜伽日。
瑜伽，不但仅仅 一套时兴或时尚潮流的运动健身那么简易。长沙瑜伽学习培训，长沙瑜伽馆，长沙瑜伽教练培训班的雷蕾民族舞蹈瑜伽老师说瑜伽是一个十分历史悠久的动能知识修练方式 ，集社会学、科学研究和造型艺术于一身。瑜伽的基本创建在古印度社会学上，几千年来，心理状态、生理学和精神上的戒条早已变成印度文化中的一个关键构成部分。古时候的瑜伽教徒发展趋势了瑜伽管理体系，由于她们相信根据健身运动身体和管控吸气，能够操纵思维和感情，及其保持健康的身体。
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