合适時间急迫，必须短时间提升的学生，将咏春拳，形意拳等内家拳的使力融进到散打里，并添加耐打训炼，短时间提升。学生需不错的体能，耐力，精力。
课程内容：
阶段：关键项目：训练散打势、跳步、上下左右发展等滑步、上下直拳;兼修项目：基础知识学习培训;体能、耐力、韧带、融洽力训练。
第二阶段：关键项目：直、摆、刺拳的学习培训，鞭腿、侧踹、正蹬学习培训、击沙包;兼修项目：散打比赛规则学习;体能、耐力、韧带、融洽力训练。
第三阶段：关键项目：摔法训练、反映接腿摔、避开拳术、迎击训炼;兼修项目：人部重要位置学习培训;体能、耐力、韧带、融洽力训练。
第四阶段：关键项目：打固定不动靶、反映射击、移动靶、沙包、两人小鞭腿反映;兼修项目：加强个人素质、加强反应能力、体能、耐力、韧带、融洽力训练。
第五环节：关键项目：综合性备考、搏击、散打、防御、摔倒、两个人实战演练抵抗;兼修项目：综合性训炼。
地理位置 Location
