作文题记：成人高考的阻碍--不清楚考哪些，不清楚怎样考，不清楚学习什么，不清楚怎样学，没有时间去看书，沒有时间刷题，记忆力减低，欠缺考试心得--我们不能处理你全部的难题，但大家善于提升你的考试成绩。

提高学习效率的方式，在我们在看了书、听完课后练习，学习培训的专业知识內容非常容易就忘了。记不得，肯定用不出来。由此可见记忆力的必要性.记忆包含熟记、维持、重现、追忆四个基础全过程。其方式有品牌形象记忆、定义记忆、逻辑性记忆、心态记忆、健身运动记忆等。记忆的大患是遗忘。提升记忆力，具体便是尽量减少和摆脱遗忘。在学习活动中要是开展有目的的锻练，把握记忆规律性和方式，就能改进和提升记忆力。

下边详细介绍提高记忆的十种方式1、留意集中化。记忆时要是专心致志、全神贯注，清除余念和外部千扰，大脑皮质就会留有刻骨铭心的记忆印痕而不容易遗忘.假如神情恍惚，一心二用，就会大幅度降低记忆高效率。（大家的教学课件不用上外网，随时不特惠的不断学习培训，提高记忆。）2、兴趣浓厚。假如对学习材料、专业知识目标乏味，即便花再多時间，也无法记祝（以便附加的丰厚收益，动心动吧。）3、了解记忆。理解是记忆的基矗仅有了解的物品才可以还记得牢、还记得久。只靠死记硬背的，则不易记祝针对关键的学习内容，如能保证了解和记诵紧密结合，记忆实际效果会更好。（以便考試根据，为自己定下强制的学习规划。）4、反复学习培训。即对学习材料在记牢的基本上，多记几次，做到记熟、铭记的水平。过度学习的最好水平是1505、立即备考。遗忘的速率是前快后慢.对刚学过的专业知识，乘热打铁，立即温馨推进，是加强记忆印痕、避免遗忘的合理方式。（不断听教师的解读，了解才非常容易记祝）6、常常追忆。学习培训时，持续开展试着问忆，可使记忆不正确获得改正，遗翻获得填补，使学习内容难题还记得更牢.空闲时常常怀恋过去熟记的目标，也可以防止遗忘.7、读、想、视、听紧密结合。能够 另外运用語言作用和视听觉系统人体器官的作用，来加强记忆，提升记忆高效率，读实际效果好很多。比单一默8、应用多种多样记忆方式。报据状况，特性记忆、楷音记忆、争执记忆、数据图表记忆、减少记忆及编大纲、记笔记、卡牌等记忆方均能提高记忆力。9、把握最好记忆時间。一般来说，早上9^-十一点左右，中午3-4时，夜里7^-10时，为最好记忆時间。运用所述時间记忆难背的学习材料，实际效果不错。熟练掌握归类记忆、特想到记忆、趣味性记忆、10、科学动脑。在确保营养成分、积极主动歇息、开展锻炼身体等维护保养人的大脑的基本上，科学动脑，避免劳累过度，维持积极乐观的心态，能进一步提高人的大脑的工作效能.它是提升记忆力的重要。
亲，注意了之上几个方面学习的方法，没什么难度系数了吧？！