成都瑜伽培训学校

瑜伽是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。

瑜伽经过几千年的发展演变，已经衍生出很多派别。正统的印度“古典瑜伽”包括智瑜伽、业瑜伽、哈他瑜伽、王瑜伽、昆达里尼瑜伽六大体系。不同的瑜伽派别理论有很大差别。智瑜伽提倡培养知识理念;业瑜伽倡导内心修行，引导更加完善的行为;信仰瑜伽是将前者综合并衍生发展而来的;哈他瑜伽包括精神体系和肌体体系;王瑜伽功偏于意念和调息;昆达里尼瑜伽……。

报名章程及课程设置：

初级内容：瑜伽的基础理论和常识、瑜伽演出练习索引、瑜伽教练工作制度、瑜伽坐姿、瑜伽呼吸、初级瑜伽体位法、瑜伽基础呼吸法和调息法、体能的基本训练、瑜伽与健康的讲座、瑜伽的调息。

中级内容：中级瑜伽体位法、瑜伽放松术、瑜伽的饮食理论课、瑜伽平衡姿势的练习、瑜伽教学与会员的交流技巧、运动损伤营养学、瑜伽三脉七轮、收束法和契合法。

高级内容：瑜伽冥想课程、瑜伽的高级体位法、瑜伽自然疗法、瑜伽体位欣赏、瑜伽的历史。