南昌流瑜伽进修培训课程

【课程简介】

围绕学习培训各种别瑜伽体式，并依据总体及个人要求融进辅具的运用，相互配合基础知识的解读，让新手对艾扬格瑜伽在大脑方面、身体方面常有渐进性的消化吸收，把握学习的方法而且可以提高身体素质，为进一步的学习培训奠定优良的基本。

【合适群体】

1、身体身心健康，想系统软件学习瑜伽，想改进欠佳生活方式，想改进身体亚健康状态情况的瑜伽健身发烧友;

2、想终生有着身材，青春永驻，从业瑜伽教练岗位，及其已经从业瑜伽教练岗位的人员;

3、从业身心健康、又能得到收益的做兼职瑜伽教练者;

4、想有着一份归属于女士自身的小工作，想有着一家归属于自身的瑜伽会馆的瑜伽教练。

5、想系统学习流瑜伽，期待变成流瑜伽技术教练员工作人员。

【教学内容】

一、流瑜伽的基本知识

1.什么叫流瑜伽?流瑜伽和传统式哈他瑜伽的区别;

2.流瑜伽的归类与区别

3.流瑜伽调身法精讲和训练;

4.流瑜伽的四大关键精讲和训练

5.阿斯汤伽太阳光A，太阳光B的精讲与训练;

6.流瑜伽体式的编辑及串联体式的精讲及训练;

7.流瑜伽体式特性：组合十分多，如何变?瑜伽体式的转变方位怎样掌握?

8.怎么让流瑜伽体式既能兼具又能完成顺畅的解读

二、流瑜伽姿势知识

1.在自身训练中掌握每一个姿势基石，让训练更为安全性，合理;

2.充足重视个别差异的基本上，依据不一样抗压强度的vinyasa串连方法让流瑜伽的，能量和柔韧性动能雅致的呈现;

3.自身训练流瑜伽编码序列的标准和实际规定，关键姿势的维持及常见问题;

三、流瑜伽教练知识

1.流瑜伽vip会员训练课程内容的常见问题;

2.流瑜伽vip会员训练课程内容的瑜伽体式编辑标准

3.不一样水平的vip会员在流瑜伽课堂教学上的解决对策

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