【招收目标】
1、年纪在16-四十岁的零基础瑜伽文化艺术发烧友(无岗位限定)
2、有意愿从业瑜伽教练员工作中
3、从业瑜伽文化传媒工作人员、瑜伽教练员学习
4、大半年内无重特大手术治疗者
5、瑜伽零基础学生
【课程总体目标】
瑜曼伊人瑜伽舞蹈培训中心学校重视瑜伽基础理论与学生实践能力的融合,给学生教给瑜伽课堂教学基础知识、课堂教学方法、普遍课程编辑方法、瑜伽普遍常见问题,让学生学好依据不一样人群的要求设计方案各种各样安全性合理的瑜伽课堂教学系列产品课程,并可依据vip会员的要求制订相对的课堂教学机遇,令教练员能担任各种类瑜伽健身会所的课堂教学工作中,变成技术的瑜伽散播和分享达人。
【课程內容】
初中级课程:掌握瑜伽的历史时间及文化;学习瑜伽和别的方式健身运动的差别和矛盾;了解瑜伽风靡世界的缘故和发展前途;学习瑜伽的呼吸法,如腹式呼吸法等;学习瑜伽基本技能新手入门、形体培训、柔韧性训炼和瑜伽基础体位法;学习怎样静座与冥想(宏伟蓝图冥想,OM视频语音冥想,烛火冥想),清除经脉调身法;掌握瑜伽的饮食搭配和不一样食材的特性;学习瑜伽释放压力功的正确引导;学习教练员带课方法和哈他瑜伽体式的基础理论课程。
初级课程:掌握什么叫热瑜伽,学习二十六个热瑜伽的体式、引导词、作用、训练時间、自然环境等;学习训练热瑜伽的五项基本前提(瑜伽体位法、吸气、调身、OM冥想、饮食搭配和生活习惯);学习各种特点瑜伽课程,如水流瑜伽、舞韵瑜伽、公司办公室瑜伽、瘦身减肥瑜伽等。
瑜伽课程:瑜伽球,轮,舞韵瑜伽,学习瑜伽课程冥想法及基础理论课程和二十个超难体式课堂教学,如鸽王式、蛇王式、单脚轮试、头倒立、肘支撑点倒立起来,蜈蚣式,野性式、龟式、鹤蝉式等。
上空瑜伽课程:上空瑜伽详细介绍、上空瑜伽一维体式、上空二维体式、空中飞行体式、上空倒立起来姿势、串连、姿势、上空下跌、小龙女系列这些。